Секс после родов

Когда воспоминания о родах остались позади, наступает время, когда нужно возобновлять сексуальную жизнь. Это необходимо не только для нормального эмоционального и физического состояния женщины, но и для сохранения полноценных близких отношений между парой. Хотя раньше занятие сексом было привычным и вполне приятным занятием, у некоторых молодых мам относительно темы секс после родов возникает ряд вопросов.

Когда можно начинать заниматься сексом

Хотя многое зависит от ощущений женщин, ее физической и психологической готовности к сексуальному контакту, не нужно забывать и о физиологических процессах, изменениях, происходящих в организме молодой мамы.

Важно, чтобы произошло восстановление мочеполовой системы, матка вернулась к прежним своим размерам, зажили швы, затянулись разрывы. Учитывается и процесс самоочищения матки, когда орган освобождается от остатков ткани, слизи в виде специфических послеродовых выделений.

Средний срок восстановления женского организма после естественных родов, без осложнений, составляет 1,5-2 месяца. Если есть внутренние или внешние швы, родовая деятельность проходила проблематично, то срок может быть увеличен. Для мамочек, которые прошли через кесарево сечение, воздержаться от секса придется до полного заживления швов, а также сокращения матки и продлится этот процесс не менее двух месяцев.

Для точного понимания, что все внутренние органы восстановились, последствия родов практически зажили, лучше обратиться к гинекологу. Осмотр, при необходимости УЗИ и заключение врача станет наилучшим подтверждением, что пора начинать активную половую жизнь.

Что будет, если заняться сексом раньше месяца после родов

Если выделения прекратились, но еще не прошло 4- 6 недель, то это еще не является однозначным сигналом, что половая система полностью восстановлена. Планировать занятия сексом еще рано, так как есть риски негативных последствий для здоровья молодой мамы.

Они могут иметь различный характер и крайне неприятными последствиями могут стать:

• Повторные разрывы, расхождение швов. Если они уже прекратили беспокоить, то физическое воздействие, особенно при относительно грубом сексе, может стать причиной травм еще не заживших тканей. При кесаревом сечении внешний шов может зажить, а внутренний на матке еще нет. При ранней интимной близости есть вероятность внутреннего кровотечения.
• Болевые ощущения, кровоточивость. Возникает из-за микротрещин на слизистой в связи с родовым процессом, а также сухостью, так как железы еще не функционируют в прежнем режиме, гормональный фон не восстановлен.
• Инфицирование бактериями, воспалительные процессы различного характера. До месяца после родов цервикальный канал еще открыт и через него в матку может попасть инфекция. Слизистая и ткани еще «рыхлые», естественный защитный барьер не сформирован и занесенные бактерии достаточно быстро смогут спровоцировать воспалительный процесс.

Исправлять вышеперечисленные последствия для здоровья достаточно сложно и болезненно. Поэтому женщина должна понимать, что несмотря на уговоры партнера или собственное необузданное желание заняться сексом, только после полного восстановления процесс будет безопасным и приятным.

Некоторые пары во избежание воздействия на влагалище и матку практикуют анальный секс, что также является серьезной ошибкой. Беременность и родовая деятельность оставляет следы практически во всем организме.

После естественных родов у многих женщин появляется геморрой, даже у тех, кто раньше и не знал об этих проблемах. При потугах возможны и микротрещины, которые также могут снова образоваться, стать местом для развития бактерий, воспалительного процесса.

Почему не хочется секса после родов

Когда одни женщины отсчитывают недели до того, когда можно заняться сексом, то другие, и как практика показывает их больше, не хотят интимной близости.

Спустя 2-3 месяца после появления крохи, этого не нужно пугаться, ведь еще свежи воспоминания о родах и болевых ощущениях, гормональный фон не пришел в норму, изменился режим и присутствует постоянная усталость.

С этим встречаются многие молодые мамы, но и практически все возвращаются к нормальной сексуальной жизни.

Многое зависит и от психологического настроя, ведь после родов у женщины наблюдаются некоторые изменения. Чтобы не зацикливаться на них, нужно внушить себе следующее:

1. Обвисший животик, немного лишнего веса и растяжки – это временное явление и никак не повлияет на сексуальность для любящего человека. Темперамент и любовь остались прежними, а чувство собственной непривлекательности абсолютно ложное.
2. Занятие сексом увеличивает уровень некоторых гормонов, в том числе окситоцина. При оргазме он поможет расслабиться, настроение станет лучше и появятся еще больше сил.
3. Большинство мужчин не ощущают изменений в размерах влагалища после родов, так как мышцы тазового дна относительно быстро сокращаются, а если женщина еще будет делать специальные упражнения, то приятные ощущения почувствуют оба.
4. Швы на промежностях «не бросаются в глаза» и партнер их не почувствует.
5. Если правильно подготовиться к первому сексу после родов, договориться с партнером о некоторых нюансах, то пройдет все хорошо и никаких неприятных ощущений не будет.
6. Боязнь снова забеременеть. Страх устраняется достаточно легко, достаточно только подобрать метод контрацепции и наслаждаться интимной жизнью.

Если самостоятельно справиться с неприязнью к сексу не получается, то лучше проконсультироваться со специалистом. Это может быть психолог, которого можно найти по рекомендациям гинеколога. Так как проблема встречается относительно часто у молодых мам, то в некоторых медицинских центрах с женщиной могут поработать комплексно сразу несколько специалистов.

Секс после родов: какие проблемы могут возникнуть и как с ними справится

Организм молодой мамы может по-разному отреагировать на половой акт и это является нормой, главное, не нужно паниковать и бросать начатое. В некоторой степени может измениться чувствительность, ощущения и другие реакции на интимную близость.

Есть вероятность, что при сексе могут возникнуть определенные изменения, по сравнению с ощущениями до родов. Из некоторых можно выделить:

• Болезненность груди. Проявляется особенно у кормящих женщин, когда наступают приливы молока или при поврежденных сосках, когда малыш неправильно захватывает грудь. Исправить ситуацию можно путем предварительного кормления крохи или сцеживания, тогда грудь станет более мягкой, болезненность снизится. Также можно предупредить партнера, чтобы он меньше уделял внимание соскам.
• Неприятное чувство в области половых органов, болевые ощущения. В случае еще не заживших рубцов, не совсем затянувшихся швов возможна определенная болезненность. Для ее устранения можно поменять позу, а в случае резкого болевого синдрома следует прекратить занятия сексом, в ближайшее время обратиться к врачу.
•  Сухость влагалища, дискомфорт, жжение. Это означает, что слизистая еще не успела восстановится после родов или концентрация женских гормонов не достигла нужного уровня. Сделать ощущения приятными помогут смазки, их желательно приготовить заранее и, если возникнут сложности, воспользоваться и наслаждаться близостью.
• Измененные ощущения, не достижение оргазма. Возможно, это связано с психологическими факторами, когда женщина опасается, что будет больно или сам процесс пойдет как-то по-другому. В некоторой степени влияет и ослабленный тонус мышц, швы, которые снижают чувствительность. Эти проблемы решаемы. Для мышц интимной зоны есть специальные упражнения, например, Кегеля, а с волнением и психологической напряженностью поможет справиться близкий человек, консультация специалиста, дополнительная литература, а также уверенность в себе.

Если первый половой акт после родов прошел как-то не так, то нужно сделать «работу над ошибками», а не бросать начатое, замыкаться в себе. Множество женщин прошли аналогичный путь, продолжают активную сексуальную жизнь и наслаждаются материнством.

Как подготовиться к первому сексу после родов

Планирование первого секса после родов не нужно затягивать, так как это может в некоторой степени отдалить друг от друга супругов.

Оптимальный срок воздержания 1,5-2 месяца и если нет осложнений и жалоб на здоровье, то можно организовывать интимную близость. Для точного утверждения, что организм готов, желательно посетить гинеколога.

Из основных пунктов подготовки к первому сексу после родов выделяют:

1. Приобрести смазку. Ее можно воспользоваться сразу, чтобы в процесс соития уже не прерываться. Предпочтения нужно отдавать составам, где нет гормональных соединений, нет противопоказаний относительно кормления грудью.
2. Вспомнить о своей привлекательности, навести красоту. В заботе о ребенка многие женщины отдают предпочтение удобной одежде, прическе, которой хватает надолго. Если этот стереотип немного поменять, хотя бы перед запланированным сексом, то уже значительно повыситься чувство уверенности в себе.
3. Организовать легкий антураж. С маленьким ребенком сложно приготовить расслабляющую или романтическую обстановку, но выбрав время, когда малыш отдыхает, попробовать можно. Лучше, если на глазах не будут попадаться бутылочки, памперсы, погремушки, пеленки и другие атрибуты ухода за малышами.
4. Предварительно выбрать позы, при которых сама женщина может контролировать процесс, регулировать глубину проникновения, задавать темп. Это будет удобно и для партнера, который также может волноваться, чтобы не причинить неудобство своей любимой.
5. Покормить малыша или сцедить молоко. Это снизит болезненность груди, а также в момент оргазма молоко не начнет испрыскиваться из груди.
6. Выключить свет, если есть чувство смущения от своего тела.
7. Настроиться на получения удовольствия от интимной близости с любимым человеком.
8. Позаботиться о контрацепции.

Важно выбрать именно тот момент, когда есть желание к близости, не нужно все делать через силу. Это не принесет удовольствия и сам процесс станет изнурительным или даже болезненным.

Контрацепция после родов

Как только принято решение о возобновлении сексуальной жизни, нужно сразу позаботиться о методах контрацепции. Предположение, что кормлению грудью полностью предотвращает от беременности – миф. Предохраняться нужно и при лактации, и даже когда не возобновился менструальный цикл.

Презерватив считается одним из лучших способов контрацепции именно в первый период сексуальной жизни после родов. Ведь он защищает не только от беременности, но и от различных инфекций, к которым еще восприимчива шейка матки, влагалище и другие ткани.

Кроме презерватива, есть и другие средства контрацепции, подобрать которые сможет гинеколог. Если молодая мама не кормит грудью, то ограничений в выборе вариантов предупреждения беременности достаточно много. При лактации также можно подобрать надежный и безопасный способ защиты от незапланированной беременности.

После осмотра гинекологом, проведения УЗИ и при необходимости сдачи анализов, совместно с врачом можно подобрать контрацептивы. Обязательно учитываются противопоказания, возраст женщины.

Выбрать можно:

• Гормональные препараты. Современные противозачаточные средства содержат минимальное количество гормонов, а побочные эффекты в виде набора веса встречаются в редких случаях.
• Внутриматочные средства или спирали. Устанавливаются на 3-4 день менструации, метод имеет определенные особенности, используется только после тщательного гинекологического обследования.
• Барьерная контрацепция. Это препараты, вводимые во влагалище, перед половым актом, например, свечи, крема, а также диафрагмы, колпачки.

Важно не экспериментировать с методами контрацепции, а предварительно проконсультироваться со специалистом.

Секс после родов не становится хуже, а у некоторых появляются даже новые, приятные ощущения. Организм быстро восстановится после появления малыша, а жизнь наполнится новыми эмоциями и красками, а активная половая жизнь – это важное дополнение к здоровью и хорошему настроению.