Что нельзя делать при беременности?

На самом деле конкретный список что нельзя делать при беременности небольшой: курить, пить алкоголь, носить тяжелые вещи, сильно переживать, делать операции, пить неконтролируемо лекарственные препараты. Все остальное весьма и весьма опционально, а теперь по порядку.

Неконтролируемый прием лекарственных препаратов

И хотя женщинам часто кажется, что они точно знают, что безопасно, а что нет, и способны самостоятельно назначить себе схему лечения, беременность – это период когда дама несет ответственность не только для себя. Большинство препаратов рекомендуются к применению только в случае, если риск от симптоматики серьезнее, чем риск от лекарств. Каждая дозировка должна быть адекватна состоянию, весу, давлению и прочим показателям, на которые может повлиять само активное вещество.

Соответственно, в случаях, когда необходимо лечение, пусть даже симптомы и могут быть похожи с прошлым назначением, необходимо посетить врача и взять рекомендации у него. Всякими советами из интернета тоже не стоит пользоваться, так как у всех советчиц абсолютно разные организмы, здоровье и заболевания.

Занятия спортом

Любители ЗОЖа настаивают на том, что спорт жизненно необходим всем от мала до велика, однако, именно беременным женщинам он может нанести вред. Предугадать риски и последствия очень сложно, так как организм одной и той же женщины очень сильно меняется с беременностью, все процессы проходят стремительно.

Спорт сам по себе не лечит, а калечит, среди потенциальных проблем присутствуют тяжелые состояния. Потому от излишних нагрузок нужно отказываться в пользу простых разминок и зарядок.

Постоянные стрессы

Понятно, что ограничить себя полностью женщина на сносях не может, даже с работы раньше определенного срока в отпуск не отпускают, тем не менее каким-то образом девушке нужно беречь нервы. Например:

• Не читать/смотреть новости, вызывающие тревогу, для этого можно специально настроить повестку через браузер и подписки в социальных сетях;
• Смотреть только приятные фильмы, качественные комедии, избегая боевиков, драм и мелодрам, фильмов ужасов;
• Читать художественные книги, сказки, романтические повести;
• Поменьше смотреться в зеркало, происходящие с кожей и телом изменения шокируют, портят настроение, хотя в будущем все вернется в норму;
• Стараться не находиться в неприятных местах, избегать негативных или агрессивных людей.

Таким образом можно снизить количество стресса и повысить качество настроения при беременности.

Помогают снять стресс материнские блоги и чаты, где можно открыто делиться переживаниями и находить поддержку.

Toomboom.ru

Только лежать

Провести все 9 месяцев в позиции лежа, приятно, только вот пассивная жизнь приводит к гиподинамии, проблемам с давлением и сосудами. Узнать актуальную информацию о том сколько в день можно или нужно лежать стоит у своего лечащего врача. Бывают ситуации когда необходимо соблюдать постельный режим, но большинство дам на сносях обязаны двигаться, ходить гулять, и даже подниматься на 1-2 этаж самостоятельно, для тренировки организма.

Что нельзя делать при беременности – питание

Беременные любят и хотят кушать много и вкусно, хорошо прибавляют в весе, другие, смотря на первых, начинают бояться растолстеть и садятся на диету. И оба типа поведения – неверные.

В первом случае женщина ухудшает жизнь самой себе, так как увеличивается ее вес, что потом осложняет родовую деятельность, а каких-то сверх-витаминов к ребенку все равно не поступает.

А диеты, наоборот, забирают силы у женщины, так как ребенок для развития самого себя вытягивает из организма мамы все полезное, из костей кальций и так далее, соответветственно, диеты во время вынашивания ребенка приводят к ухудшению здоровья женщины, к хроническим заболеваниям.

Питание должно быть сбалансированным, желательно посетить докторов, которые способны назначить необходимый под потребности будущей матери стол. Такие доктора: эндокринолог, диетолог и гинеколог. Каждого можно найти в самой обычной поликлинике.

Различные виды эпиляции

Как бы даме не хотелось красиво выглядеть, стоит отложить поход на фото-, электро- или лазерную эпиляцию. Не использовать химические депиляторы, а также принимать препараты замедляющие рост волос. С осторожностью посещать восковые и подобные депиляции.

Каждая из процедур по своему может навредить, начиная от не до конца изученного воздействия на плод, и заканчивая тем, что болевые ощущения вызывают тонус матки у склонных к этому дам.

Лучше всего в этот период пользоваться старой доброй бритвой.

Прочие салонные процедуры

Беременным допускается посещать массаж лица, плечей и ног в позиции сидя, на поздних сроках. Расслабляющий массаж показан до первых признаков появления живота, естественно без воздействия на зону живота, боков и бедер, без сильного давления на спину и грудь.

Обертывания, разнообразные косметологические процедуры, вроде инъекций, – непозволительная роскошь в период вынашивания ребенка. О таких вещах стоит позаботиться в период планирования беременности, либо назначить на более удобный период после родов.

Стрижка, окрашивание и маникюр, педикюр

Бытует мнение, что маникюр и педикюр, стрижки и окрашивание – могут негативно сказаться на ребенка. Это совершенно не так, но есть особенности о которых стоит знать, чтобы сделать верный выбор.

Маникюр и педикюр стоит делать прозрачным, особенно это важно начиная с 6 месяца беременности или при наличии проблем, которые могут привести в стационар. По цвету ногтей доктора способны увидеть множество серьезных ситуаций отличающихся от нормального состояния, при гель-лаке на ногтях – невозможно собрать данные при помощи оксоксиметра, темный цвет ногтей усложняет диагностику. Потому маникюр и педикюр должны нести ухаживающую функцию, а лак лучше выбрать традиционный.

Стрижка не повредит, так как это безопасная процедура. А вот стрижка в кабинете, где душно и стоит насыщенный аромат краски, может привести к ухудшению общего состояния.

Окрашивание может навредить из-за аллергенов в составе краски. В период беременности лучше не красить, а тонировать волосы при необходимости, так как красящие бальзамы имеют более щадящие составы.

Все “нельзя” элементарные и соблюдать их совершенно несложно. Более того, соблюдение данных ограничений приближает будущую роженицу к здоровому образу жизни.